isee是什么意思：脱掉足尖鞋，他们的脚居然变成了这样······

　　今天小编给大家介绍一位小萝莉来自加拿大某专业芭蕾学校（The School of Cadence Ballet），小姑娘的日常功课除了练基本功，还是练基本功。

　　虽然只有9岁，她已然在基本功这条道路上越走越远了......

　　更有意思的是，这名小姑娘有些个与众不同，

　　她特别喜欢在Instgram上PO出她光着脚丫跳芭蕾的舞姿：

　　这双脚学习芭蕾5年了，

　　从上面的图片不难看出，

　　跟我们平常人的脚完全没有什么差别，

　　最多就是有一些死皮和茧子而已。

　　那么问题来了

　　怎么才能足够好的保护自己的小脚丫呢？

　　首先我们要学会怎么合理穿戴

　　我们的芭蕾足尖鞋

　　红色部分是非常硬但是有弹性的材质，

　　在立起来的时候可以顶住脚板心，

　　这是一个向上的力。

　　等于你只需要控制你的脚弓时刻稳定在这一个着力点上就OK～

　　鞋的红色部分叫做鞋箱，

　　也是硬而有弹性的，

　　它包裹住脚的最宽部分，

　　也是一个向上承托的力。

　　脚趾头在里面是一个这样的状态～希望我说明白了～

　　都说芭蕾把脚练变形？

　　来来来，

　　小编请大家先明白脚变形的几大因素

　　1.脚型先天遗传 扁平足，

　　大明骨突出，脚趾变形

　　2.不科学的生活和训练

　　长时间穿不舒服的鞋子，

　　练功过程中倒脚

　　3.超负荷训练 长时间运动，导致脚超负荷受压

　　业余舞者的脚是不会变形 ，

　　前提是你学对了

　　还有人疑问足尖舞怎么会不压迫脚趾从而畸形

　　芭蕾舞的更新已经一代又一代了

　　作为最科学的舞蹈训练

　　Isee灰姑娘国际儿童艺术中心

　　从练习到舞鞋对孩子的保护

　　已是精益求精

　　作为业余学习者而言不会、不会、不会受到任何的伤害

　　芭蕾舞者的脚趾头在完全立起足尖后，脚趾竟是悬空的！

　　这是为什么呢？

　　原来，舞者们会在自己的脚趾头上，

　　套上一幅足尖脚套，

　　以此来保护自己的脚趾，

　　脚趾与芭蕾舞鞋之间的空隙就是留给足尖脚套的。

　　而当她们在立起足尖时，

　　整只脚乃至脚趾头都是紧紧的绷住的，

　　她们的脚趾头会紧紧的“扒”住足尖脚套，

　　不给它们任何直接“戳”到鞋尖和地面的机会。

　　所以说，

　　如果你有机会近距离观察一位专业舞者的脚，

　　你会发现，

　　她们的脚趾骨之间，都是一条一条的肌肉！

　　跳芭蕾的孩子，值得钦佩，

　　她们坚韧而又坚定；

　　跳芭蕾的脚，则更需要我们去温柔以待。

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